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Entspannungs- und Ressourcentrainer/in

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Jeder Mensch möchte mit sich und der Welt im Einklang leben, was angesichts der zunehmenden Anforderungen in unserer modernen Leistungsgesellschaft immer herausfordernder wird. Eine entspannte Grundhaltung von innerer Ausgeglichenheit sowie die Fähigkeit die eigenen Ressourcen optimal zu nutzen, ermöglicht uns, die Höhen und Tiefen des Alltags (Beziehung, Familie, Beruf ...) leichter und souveräner zu bewältigen. Durch Entspannungstechniken bauen wir Stress ab und finden  wieder zurück zu unserem eigentlichen Selbst und unseren inneren Kraftquellen. Wir werden uns unserer Bedürfnisse und Stärken bewusst und können so unser Potenzial (z.B. die Kraft unserer Gedanken) bestmöglich nutzen. Das fördert unsere seelische Widerstandskraft (Resilienz) und hilft uns dabei, Krisen möglichst unbeschadet zu überstehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. 

Berufsmöglichkeiten
Einsatzgebiete des Entspannungs -und Ressourcentrainers:  z. B. in Unternehmen, im Wellness- und Fitness-Bereich, an Volkshochschulen, Gesundheitseinrichtungen und in eigener Praxis.
Mit Heilerlaubnis können Sie die Methoden AT und PMR auch therapeutisch einsetzen.

Online-Kurs

bequem von zu Hause aus
Online/Präsenz Donnerstagabende online +  Sa/So Präsenz in der Schule
   
Turnus 2x jährlich im Winter/Frühjahr
Dauer 4 Monate
mit 12 Donnerstagabende jew. 18:00-21:15 Uhr plus 3 WE  jew. 9:00-17:00 Uhr plus 1 Abschlusstag (Samstag)
Beginn

Online-Kurs: Donnerstag 19. Januar 2023 (alle Unterrichtseinheiten sind online und werden aufgezeichnet)
oder
Online/Präsenz: Samstag/Sonntag 22./23.04.2023
(die Donnerstagabende sind online und die WE finden in Präsenz statt)

Termine

19.01. + WE 21./22.01. + 16.01. + 02.02. + WE 04./05.02. + 09./16./02. + 02./09./16./23.03. + WE 25./26.03. + 30.03. + 20./27.04. + Sa 29.04.2023 (Online)

oder

22./23.04.2023 (Präsenz) + 04./11./25.05. (online) + 01./15./22./29.06. (online)  + 24./25.06. (Präsenz) + 06.07. (online) + 08./09.07. (Präsenz) + 13./20./27.07. + 03.08. (Online) + 05.08.2023 (Präsenz)

   
Kosten Gesamtzahlung
€ 1320,-
Schülerpreis: € 1200,-
Ratenzahlung
 4x € 340,-  (€ 1.360,-)
Schülerpreis: 4x € 310,- (€ 1.240,-)
   
Dozent*in Nicole Schweizer (Entspannungstrainerin), Ingrid Berger (Entspannungspädagogin, Coach für Achtsamkeit und Resilienz; Biologin)
Zielgruppe offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich und privat einsetzbar
Voraussetzung keine Vorkenntnisse notwendig
Info Max. 25 Teilnehmer*innen online/ Max. 14 Teilnehmer*innen in Präsenz/Online
Unterrichtsmaterial Sie erhalten ein umfangreiches Skript, Videoaufzeichnung bis 3 Monate nach Kursende
Abschluss ZfN-Zertifikat: Ressourcentrainer und Entspannungstherapeut
Infoabend Die Aufzeichnung vom Infoabend und einen Podcast mit beiden Dozentinnen finden Sie in unserer Mediathek!


Aufzeichnung des letzten Infoabends und des Podcasts vom 08.11.22

PS-L-18453

Jeder Mensch möchte mit sich und der Welt im Einklang leben, was angesichts der wachsenden Hektik in unserer technisierten Leistungsgesellschaft immer schwieriger wird. Eine entspannte Grundhaltung, innere Ruhe und unsere innere Mitte zu finden und zu bewahren, helfen uns wesentlich dabei, die Höhen und Tiefen des Alltags (Beziehung, Familie, Beruf ...) achtsamer, klarer und souveräner zu bewältigen.

Durch Entspannungstechniken finden wir wieder zurück zu unserem eigentlichen Sein und unseren inneren Kraftquellen.

Der Lehrgang zum Entspannungstrainer/-therapeuten unterrichtet Sie in den durch die Krankenkassen anerkannten Methoden Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR), um diesen inneren Weg beschreiten zu können - für Sie selbst und für Ihre Praxis-/Kursleitertätigkeit.

Neben AT und PMR werden die Wirkungsweisen von Entspannungsverfahren, verschiedene Methoden zur Stressbewältigung, Innenschau und Selbsterkenntnis vermittelt.

Sie lernen Konzepte, um Kurse im Entspannungsbereich zu entwickeln und diese zu leiten. Ziel ist es, Sie so umfassend zu schulen, dass Sie über eine breite Basiskompetenz als Entspannungstrainer/- therapeut verfügen.

Einsatzgebiete des Entspannungstrainers/-therapeuten: Gesundheitsvorsorge, Stressmanagement z. B. in Betrieben, im Wellness- und Fitness-Bereich, in der Geriatrie, an Volkshochschulen oder Gesundheitseinrichtungen. Mit Heilerlaubnis können Sie die Methoden AT und PMR auch bei kranken Menschen therapeutisch einsetzen.

Lehrgangsinhalte

  • Grundlagen der Entspannung, Stressmanagement
  • Aufbau, Planung und Durchführung von Kursen und Einzelsitzungen

Methodik und Didaktik

  • Vortrag, Anwendung, praktische Übungen, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung und Supervision wechseln einander ab
  • Umgang mit Schwierigkeiten und Widerständen, Gruppenprozesse und ihre Deutung
  • Vertiefung in selbst organisierten Kleingruppen (außerhalb der Lehrgangszeiten: 4 x 3 Std. Kleingruppenarbeit)

Angewandte Methoden

  • Autogenes Training (Grund- und Mittelstufe) nach J. H. Schultz - 32 Ustd. inkl. Supervision
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - 32 Ustd. inkl. Supervision
  • Meditations- und Achtsamkeitsübungen
  • Aktivierungs- und Bewegungsübungen
  • Arbeit mit inneren Bildern, Imagination

Abschlussprüfung

  • Praktische Lehrprobe unter Supervision auf Basis einer selbst ausgearbeiteten Kursstunde

Abschluss mit ZfN-Zertifikat: Ressourcentrainer und Entspannungstherapeut ZfN

Dozentinnen: Nicole Schweizer und Ingid Berger

 

 




Onlinekurs:
Diese Veranstaltung wird aufgezeichnet. Die Aufzeichnung steht Ihnen bis zum 30.11.2023 zur Verfügung.

Termine:

"PS-L-18453_details"

Sa, 22.04.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
So, 23.04.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
Do, 04.05.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 11.05.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 25.05.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 01.06.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 15.06.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 22.06.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Sa, 24.06.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
So, 25.06.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
Do, 29.06.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 06.07.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Sa, 08.07.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
So, 09.07.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
Do, 13.07.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 20.07.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 27.07.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 03.08.2023 | 18:00 - 21:15 Uhr
Sa, 05.08.2023 | 09:00 - 17:00 Uhr
Dauer:
12 Donnerstagabende online 18:00-21:15 Uhr plus 3,5 WE in Präsenz 09:00-17:00 Uhr
Kosten: 1320,00 €
Preisnachlass:
Kosten-Info:
Teilzahlung möglich
4x mtl. € 340,- bzw. € 310,- (ZfN-Schüler)
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Kontakt

Zentrum für Naturheilkunde
Reinhold Thoma · Hirtenstr. 26 · 80335 München
Telefon: +49 (0)89 545 931-0
Telefax: +49 (0)89 545 931-99
E-Mail: info@zfn.de

 

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